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深圳侦探:☠内耗型的孤独到底在防御些什么?

文章来源:admin 更新时间:2022-01-12

深圳侦探:☠内耗型的孤独到底在防御些什么?内耗型的孤独,往往来源于全能自恋、无回应的创伤和信任创伤。全能自恋和无回应创伤很多人在人际关系中有很多的全能自恋感,比如我发射出去一个愿望,就要得到充分的满足。或者说,是由于对别人有理想化的想象,别人一定要懂得,一定要立马回应,否则他就是不理解我的人。在亲密关系中经常容易出现这种状态,对爱人有一个理想化的投射:我说什么你就要做什么,我没说的你也要去做,你要懂我。一旦愿望没有得到回应和满足,动力就会被折损,受挫让我们很容易把自己关闭起来,缩进一个壳里,保护自己不要再受伤。我有一位朋友就经常如此。一出去跟人交流,总是关注别人回应她的眼神,以及她说的话又没有被别人进行展开、承接和回应,一旦没有得到满足就会想很多。如果你处在全能自恋中,说明你的心理年龄比较小。全能自恋会发生在0~3岁,这个阶段的孩子会发现我哭一声,妈妈就会马上来满足我;只要我发出声音,全世界都会围着我转。
 
如果在这个阶段,我们的全能自恋没有被满足,就会形成创伤,一直留在我们的内心深处。有一种很火的育儿方法叫“哭声免疫法”,简单来说就是孩子哭的时候父母不能去管,让他自己哭,过一阵再满足他,或者干脆就不满足,以为这样就能让孩子成长。但其实孩子在这个时候没有被回应,会非常绝望,产生一种死亡的恐惧感。曾奇峰老师说过一句很贴切的话:无回应即绝境。深圳侦探:☠内耗型的孤独到底在防御些什么?长大后,为了不再体验这种“死能量”,退到自己的世界里面,关闭和外界的连接。长期的关闭会让我们在孤独中枯萎,内心的爱和亲密全都会被阻截掉。有一位来访和我说,每一次跟妈妈打电话的时候,想诉说一些困扰或委屈的时候,她妈妈总是沉默,没有任何回应她的语言。她经常说,自己说出去的话,永远都不会被听到;自己的委屈,永远不会被看到。所以孤独就是,有重要的话,却没办法跟重要的人去分享。
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